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室外體育用品鍛煉身體有許多好處
編輯:浙江民健文體用品   發布時間:2016-06-23

  我熱愛自己的大腦,所以當我看到許多研究指出室外健身器材鍛煉身體有許多好處,不光是有益身體健康,大腦也能受惠,便感到振奮。

    在一項研究中,研究員召集59位志愿者,他們身體健康但生活靜態,年齡介于60至79歲,隨機分為兩組,一組做有氧室外健身器材鍛煉身體,一組做「塑身伸展」室外健身器材鍛煉身體,為期六個月。志愿者在展開室外健身器材鍛煉身體計畫前與結束后,都以掃描方式測量大腦尺寸。結果很有意思:做有氧健身室外健身器材鍛煉身體的那一組腦部尺寸明顯變大,只做塑身伸展操的人則沒有。


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